Por que a Hidroginástica é uma atividade ideal para a 3ª idade?
Com o passar dos anos, manter o corpo ativo se torna ainda mais importante para garantir saúde, bem-estar e autonomia.
Leia MaisCom que idade meu filho pode começar a natação?
A natação é uma das atividades mais completas para o desenvolvimento das crianças — tanto no aspecto físico quanto emocional. Mas uma dúvida muito comum entre os pais é: com que idade meu filho pode começar a natação?
A resposta pode variar um pouco, mas a boa notícia é que bebês já podem ter contato com a água a partir dos 6 meses de vida, desde que em aulas seguras, orientadas por profissionais capacitados.
Neste artigo, vamos explicar os benefícios da natação em cada fase e o que observar ao escolher uma escola ou academia.
A partir de 6 meses: bebês e adaptação aquática
A partir dos 6 meses de idade , os bebês já têm estrutura física e neurológica suficiente para participar de aulas de adaptação ao meio aquático. Essas aulas não ensinam a nadar no sentido técnico, mas desenvolvem:
• A familiaridade com a água
• A coordenação motora
• A confiança e o vínculo com o responsável (que participa junto nas aulas)
Esse primeiro contato é importante para prevenir o medo da água no futuro e pode ser uma ótima experiência para pais e filhos.
A partir de 3 anos: natação infantil com mais autonomia
Por volta dos 3 anos, a criança já começa a ter mais autonomia motora e capacidade de seguir instruções simples. Nessa fase, as aulas passam a ter um formato mais estruturado, com jogos e atividades que introduzem os primeiros movimentos da natação, sempre de forma lúdica e segura.
Além disso, a natação contribui para:
• Fortalecimento do sistema respiratório e imunológico
• Desenvolvimento da disciplina e da autoconfiança
• Melhoria da coordenação motora e do equilíbrio
A partir dos 6 anos: técnica e desenvolvimento esportivo
A partir dos 6 anos, muitas crianças já conseguem praticar a natação com foco técnico, aprendendo os quatro estilos (crawl, costas, peito e borboleta). É também a fase em que surgem os primeiros interesses por competições ou pelo esporte como atividade contínua.
A prática regular da natação ajuda na:
• Postura corporal
• Capacidade cardiorrespiratória
• Socialização e trabalho em equipe
A segurança vem sempre em primeiro lugar
Independentemente da idade da criança, é fundamental que as aulas sejam conduzidas por profissionais qualificados, em piscinas adequadas à faixa etária e com todos os cuidados de segurança e higiene.
Na Acqua Academia, nossas turmas de natação infantil são organizadas por faixa etária e nível de habilidade, com atenção individualizada e um ambiente acolhedor, onde os pequenos se sentem à vontade para aprender e se desenvolver.
Comece com uma aula experimental gratuita!
Quer saber se seu filho está pronto para começar a natação? Agende uma aula experimental gratuita na Acqua Academia, A Academia da Mooca. Nossa equipe está pronta para te orientar e receber seu pequeno com carinho e profissionalismo.
